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DATE: CATEGORY:日記
ダイエット。
女性の願望。

まぁ、世の中には必要もないという
羨ましすぎる人も存在するけれど。

私は以前、簡単に10キロ以上痩せることができた。
それも数回もね。

でもさ、今の年齢じゃ無理。

で、この記事を読んで、
えっ、これじゃぁ、食事の量は無理。
死んじゃう(/_;)

50才からのダイエットは「がんばらない」1年で6kgやせる食ベ方を専門家が解説

>毎食のご飯を「にぎり寿司1こ」程度減らす

あっ、私、勘違いしていた。
握り寿司1個程度のご飯しか食べられないと思い違いだけれども、
そうじゃなくて、それくらいを減らすということよね。

>よく食べる食品の40 kcal分の量を紹介。これだけ減らせば1年で6kgやせるかも!※1日3食、毎日食べたと想定。食品メーカーによって差異あり。

●ご飯:にぎり寿司1こ分(約25g)茶碗1杯の5.5~6分の1くらい。

●食パン:1段階薄切りにする(約15g)4枚切りは5枚切りに、6枚切りは8枚切りにする。

●から揚げ:1個の半分(約15g)もも肉(皮つき)のから揚げの場合。

●スパゲッティ:14本(約11g)一般的な市販の乾麺(1.65mm)の場合。

●チョコレート:1.4片(約7g)一般的な板チョコレート(ミルク)の場合。

●みたらし団子:1玉弱(約20g)1本につき4玉の場合の1玉分。

●ジュース:コップ半分(約100ml)フルーツジュース、炭酸飲料などの場合。

●ビール:コップ半分(約100ml)一般的な缶ビールの場合。

◆3.食事を「減らす」という発想は捨てるべき

これならばやれるわね。
私は自分でスパゲティを茹でる場合は、
1束じゃ多いので10本程抜いていた。
それを後4本抜けば言い訳だけだからなんとかなるわ。

それと、以前は、犬の散歩は柴だったから、
朝夕必ず1持間以上多いと2時間弱くらいは歩いていた。
そして、毎日、膝をついて床を拭き掃除していた。

犬散歩は今はチワワだから柴のときほどはあるかないし、
腰が痛いから無理。

でも、拭き掃除は毎日じゃなくても復活させないとね。

いつもお邪魔する人のブログで、
その人のお友達がカーブスに行っていて痩せたという。

近所にも、徒歩5分程でカーブスがあるのよ。
それ以外にも徒歩3分でもジムもね、
それ以外にもほかににも近くにジムがある。

知り合いたちはこの近辺のジムに通っている人が多い。
私はそういう人と会いたくないし、費用もかかるから、
自分でなんとかするわというか、しないとね。

持病も痩せればなんとかなるかもしれないし。

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DATE: CATEGORY:日記
私もね、ワンコを飼っているからこの
犬の神付きはよく分かるのよ。

うちの犬も噛みつかれたことあるし、
知り合いのワンコが噛まれたこともある。

リードを離した犬が知人の犬に…損賠命令

この人はリードを離してしまったときに起きたらしいけれど、
普段からリードを離して散歩している人っているのよ。

うちのワンコはおとなしいから、というけれど、
犬は犬だからね。
どういう時に犬の本能が出るかわからない。

小型犬でも噛み付けばかなりの怪我になるしね。

私のワンコが噛まれた時は、
一応知り合いのワン知り合いだから、
傷も大したことないから、
そのままにしたけれどね。

中には、かなり噛みつかれて怪我させられたワンコもいる。
でも、怪我させた方は知らん顔で誤りもしないということだったけれど。

世の中はワンコが好きな人係じゃないんだよね。
それを踏まえて、ワンコの散歩のときには、
絶対にリードを離さない、ノーリードにしないというのが鉄則だけれども。

私は中学生の頃からワンコと一緒。
今の楽で7代目。

それでもね、たとえ小型犬でもノーリードでいると
やっぱり怖いよ。
どう動くかわからないもの。

この噛まれた方のワンコの飼い主さんは、訴訟にまでしたけれど、
そこまでしたということは噛み付いた方のワンコの飼い主の
対応が悪かったんだろうね。

知り合い同士ならばそこまではしないもの。
治療費やお詫びの言葉と、多少の慰謝料のようなものが
必要だけれども、相手はどういう対応だったのかな。



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DATE: CATEGORY:日記
今日は午前中はグタグタ。
ワンコの散歩から帰ってきてからダウン。

眠くて、頭も痛い。
仕方ないから冷えピタ貼って、
頭痛薬飲んで、ヘッドフォンで音楽聴きながら
ゴロゴロと。

散歩のときには雨はまだ降っていなかつた。
やっぱり季節の変わり目と天気の関係かな。

ゴロゴロと2時間以上していたら、
少しは復活。
食べる気もしなかったけれど、
冷凍のチャーハン食べたら完食(^_^;)

ホントはね、今日はほうれん草がやすかったのよ
1袋88円。
これを2袋と、お昼を買おうと思っていたの。
後、牛乳や、ヨーグルト、果物などをね。

でも、行かなかった。
冷蔵庫を見たら、このまえ買ったほうれん草が有ったのよ。
小松菜も白菜もキャベツもあるしね。

頭痛いのに体調悪いのに雨なのに行く必要はないよねと。

最近、昼間より夜のほうがよくなってきた。
これって老化げんしょうなのか。

寝るのは10持半から11持半。
起きるのは4持半。
そして2時間も寝ると必ず目が覚める。トイレ。
そして、また、バターンと寝られる、繰り返し。
後は昼寝で補っている。
昼寝は19分位?もう少し長い時間かな、がいいというけれど、
私は、分割して睡眠をトゥているような状況かな。

冷えピタはいいわね。
おでこに貼るとホント気持ちよくて(*^^*)

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DATE: CATEGORY:日記
あのさ、赤羽一嘉国土交通相って、アホなの?
電車って乗ったことないのかしら。
乗ったとしても学生時代とかだけかな。

こういうのが大臣なんて日本、ものすごくだめだわ。

鉄道減便で「密」 私鉄幹部「発想が逆」 国も反省

通勤者が減らない状況で、減便すれば、混雑が増すというのは
小学生でもわかると思うけれどね。

それに、こういうことを言い出して、
そのときに、これは違う、だめだと言うような人は
側にいないのかしら?
周りの人がみんな、この大臣と同じような感覚なんだろうか。
そうだとしたら日本終わりだわ(/_;)

テレワークと言うけれど、それができる企業係じゃない。
中小、零細企業はそんな事やっていられないしね。

だいたいさ、この日本のサラリーマンって、
台風だろうが、電車のストだろうか、
何が何でも出勤する人達が多いんだよ。

混雑電車に乗る人達は本来はそんなのに乗りたくないよ。
でもさ、出勤しなくちゃならないから我慢して
コロナの恐怖に耐えながら乗車しているんだよね。

それを、電車を減便すれば、人の動きが少なくなると思うこと自体
あまりにも、短絡すぎる。

こういう大臣は1ヶ月位満員電車を体験すればいいんじゃない。
大臣送迎車ばかりで移動しないでさ٩(๑òωó๑)۶

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DATE: CATEGORY:日記
さいたま市のコロナワクチン接種。
私は打つ気はしないけれど、いつになるのだろうかと。

埼玉県に大規模接種会場 7月末まで2万1千人目標

>会場は県浦和合同庁舎(さいたま市浦和区)に設ける

ここって駅からちょっと遠いんだよね。
私は足腰が悪いから、歩くと大変。
行くならばタクシーになる。
帰りもね。
浦和駅まで、我が家の近くの駅から電車で行き、
後はタクシーになるよね。

>接種券が届いている県内在住の65歳以上の人が対象となり、
5月下旬からインターネットで予約の受け付けを始める。

私にも接種券は届くのかしら?
でね、インターネットで予約受付となるようだけれども、
私の知り合いでネットがない人っているのよね。
パソコンもスマホも持っていない。
そういう人はどうするの?
もう、国も自治体も、個人はすべてネット環境があるという
前提でしか物事を考えないんだね。
ネットがない人は弾かれるということになるよね。



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DATE: CATEGORY:日記
駅名に北がついていても北違い。

朝、ワンコの散歩をしていたら
男性2人組から地図を見せられて場所を聞かれた。

行きたい場所にかいてある住所が今の所と全然違う。

私がいるここは北○。
その人達が行きたいのは北△。
かなり離れている、電車で行かないとね。

駅を教えてあげて、ちゃんと駅名も教えてあげた。

きっと、アナウンスとか聞かないで、
ホームの北○でここだと思って降りたんだろうね。
おつ彼様です。
ちゃんと確認しようね(^_^;)

散歩の途中に月イチの医者の順番取りへ。
時間は8持5分だったのに、
なんでこんなに後なの。
順番は18番(T_T)

この時間ならばせいぜい10番以内になるのよ。
今日は特別に多いのかしら。

いつもだと、10持半頃に行き帰りに買い物だけれども
今日は先に買い物を済ませてから行こうと思う。
下手したら時間は12持近くになるかもしれないし(/_;)

月イチでも医者はめんどくさい。
それでもここ一箇所だからいいけれど、
人によると何箇所も医者に行くという。
それにしても健康って大事だと、つくづく思うわ。

痩せればもう少しなんとかなるんだけれども、
それがねぇ・・・一番難しい。

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DATE: CATEGORY:日記
唐揚げは大好き。
で、最近は唐揚げ市場がすごいという。

唐揚げ市場が1000億円超えの急拡大 専門店とスーパー、強味と弱味は?

うちの近所には唐揚げ専門店はないんだよね。

もう、3年位前になるかな、
知り合いの車ででかけたときに、からあげ専門店があったので
止めてもらって、ウキウキしながら唐揚げ買ったわよヽ(^o^)丿

美味しかった。でも、ちょっとおし高かったかな(^_^;)

私は知り合いにも、あなた、からあげが好きねぇ・・と言われる(*^^*)
一緒にランチしたりすると、私はたいてい唐揚げを頼むのよ。
だって、当たり外れがないものね。

家では自分でタレを作って漬け込んで揚げることもあるし、
最近は唐揚げ粉も色々とあるから、それらを試すこともある。
市販の粉も美味しいよね。

揚げたてはもちろん美味しいけれど、
冷めても美味しいよ。

そうそう、お弁当屋のほっともっと、
私はあそこでは、1番人気ののり弁当か
唐揚げ弁当が好きよ。
唐揚げ弁当も4個入と6個入があるけれど
結構大きいから4個入で丁度いい。

スーパーのはね、あまりね、それほどでもない。
後、冷凍の唐揚げも行く種類もあるけれど、
私的にはちょっとかな。

あぁ・・唐揚げ食べたい。
明日、あげようかしら。
鶏もも肉はいつも常備しているからね。
それにから揚げ粉もあるわヽ(^o^)丿

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DATE: CATEGORY:日記
今日も1日、ネット三昧。
最近は、You Tubeから好きなクラッシック音楽を聞いている。
で、考えた、いつも聞けるようにと、
分野ごとにフォルダーを作って入れている。

もっと増えたら、フォルダーの中に
作曲家ごとにフォルダーを作り分類しておこう。

私は演歌は嫌いなの。
あの歌詞がいやだというのもある。

いつまでも待っています。
最後の女とか。

私はそういう感情はなくてね(笑)
さようなら、ならば、ああそうですか、さようならという感じだからね。
後追いや、グチグチと涙ぐむなんて私の感情にはないのよ。
かなりドライな性格。
一つのこと一人の人に思い入れるなんてないからね。

クラッシックのCDもあるけれど、
本当はレコードいい。
数年前に、断捨離という言葉に
惑わされてオーディオと300枚超えの
レコードを捨ててしまった。

だからCDで書い直したけれど、
やっぱり不満は残る。

レコードに針が置くそのちょっとの間合い、ときめき。

もう、断捨離なんてしないわよ。

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DATE: CATEGORY:日記
この前も書いたニシキヘビ脱走。

私ね、思うけれど、
いくら飼育許可を出したとしても、
もう、根本的に個人に飼育はさせないほうがいいんじゃないの。

この手の事件は今までいくらでもあるよね。

数年前もさいたま市の浦和駅ホームのベンチ下に
大蛇がいたということもあった。
あの当時はもう、私真っ青になったわよ。
だって、毎日利用していたんだから。

今回、この脱走大蛇、2番めに大きいという。
つまりこれ以上の大蛇もアパートで飼育しているわけでしょう。

それとね、警察官などが捜査にあたっているよね。
税金だよ。
この費用は飼い主に請求したほうがいいよね。
海や、山の事故。
これも国や自治体が救助に当たる。
海や山に行くときは、必ず保険に入ることを要求する。
そして、入っていない人はたとえ遭難しても放置する。
人の命は大事とは言うけれど、
他人に迷惑をかけ、費用をかけるならばそれくらいの覚悟は必要だよね。

入っては行けない場所などでの遭難も基本は放置。
それでいいと思うよ。

この逃げた飼い主の以前のコメント?

https://livedoor.blogimg.jp/dqnplus/imgs/c/d/cdd6bb68.jpg



https://livedoor.blogimg.jp/dqnplus/imgs/2/f/2fadeff9.jpg


本人が物騒な蛇と書いているんだよ٩(๑òωó๑)۶

夜行性という。
で、夜中に犬の散歩とかしていて、
草むらから出てきて巻き付くとかあったらと思うと怖すぎる。
1ヶ月に1回餌やりで、数ヶ月食べなくてもいいというけれど、
逃げたやつはいつ餌を食べたのかしら。

もう、ホント、こういうのは個人の飼育を
許可しないでほしい。
ペットはやはり、大きさや性格が人間にとって
ともに暮らせるものじゃないとね。

犬だって、大型犬や気障が荒いの個人で許可はしてほしくない。
土佐犬の事件とかもあるしね。

こういうように爬虫類好きというのは一定数いるとは思う。
で、外からはわからない。
事件が起きて初めて分かる。
一層怖すぎるよね。

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DATE: CATEGORY:日記
スカ内閣とみどりのたぬきは何が何でもオリンピック開催強行なのよね。

ボッタクリ男爵と言われるバッハ会長は
日本から中止を言ってほしいらしいし。
違約金が入るし、自分の安全は確保できるとか。
北京があるからね。

バッハ会長が決して口にしない“ぼったくり算段” 東京五輪中止でも立場安泰

>「どんなに批判にさらされようと、IOCにとって4年に一度の五輪は重要な資金源。何があっても絶対に自分たちから『中止する』とは言えない。今は東京や日本が『できません』と言ってくるのを待っているというのが本当のところではないか」

中止しても違約金、開催すれば資金源。
ホントにオリンピックじゃなくて、金づるピックよね٩(๑òωó๑)۶

そして日本のスカ首相は緊急事態を延長。
それでどうにかなるの??

緊急事態、6都府県に拡大 首相「五輪開催は可能

あのさ、オリンピックは7月だよ。
5月末まで延長してその後2ヶ月もない。
それで開催するってできるわけ無いでしょう。

緊急事態も、もう3回め。
私のいるさいたま市はまん延防止。
なにか効果はあるの?
もう、このコロナは1年以上立っているんだけれども、
それで効果は上がっているの。
特定の業種だけにはお金をバラマキ、
それ以外にはただただ、自粛我慢をしいてばかり。
職を失う人もでているのに、自分たち議員は減収にはならない。
対策もこうするから、こうなると、なにか目に見える政策はないの。

私自身はワクチンは打ちたくない。
でも、先進国の中では一番遅れているんじゃないの接種は。

まあね、内閣が総辞職しても
その後を次ぐ人達も、目くそ鼻くそだろうし。
人材がいなさすぎる。
これは、思い切った政策を取れない議員の失態だよね。

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